Nutriční hodnoty (Sýrové sušené krekry)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 10 180 kJ / 2 433 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 60,31 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 60,31 g |
| Tuky | 199,38 g |
| – nasycené | 35,31 g |
| – nenasycené | 152,81 g |
| –– mononenasycené | 83,44 g |
| –– polynenasycené | 69,38 g |
| ––– omega 3 | 1,00 g |
| Vláknina | 16,25 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 3,40 g |
| Sůl | 8,38 g |
| Sacharidy | 91,25 g |
| – cukry | 6,56 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 šálek 1 šálek kešu oříšků | Kešu | 250 g |
| 3/4 šálku 3/4 šálku slunečnicového semínka | Slunečnicová semínka loupaná | 187.5 g |
| 1/4 šálku 1/4 šálku lahůdkového droždí (nahrazuje sýrovou příchuť, používá/používal se jako sýrová příchuť do popcornu) | Droždí lahůdkové | |
| 1 lžička 1 lžička soli | Sůl mořská | 8 g |
| 1/2 šálku 1/2 šálku nabobtnaných chia semínek | Chia semínka | |
| 1/4 šálku 1/4 šálku lněných semínek – hodně rozemletých | Lněná semínka |