Nutriční hodnoty (Kuskusová polévka - rychlá, jednoduchá)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 568 kJ / 614 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 19,45 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,14 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 19,31 g |
| Tuky | 18,47 g |
| – nasycené | 11,05 g |
| – nenasycené | 6,63 g |
| –– mononenasycené | 5,48 g |
| –– polynenasycené | 1,16 g |
| ––– omega 3 | 0,06 g |
| Vláknina | 15,00 g |
| Cholesterol | 51 mg |
| Sodík | 34 mg |
| Sůl | 0,01 g |
| Sacharidy | 89,96 g |
| – cukry | 8,26 g |
| ––– laktóza | 0,16 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1/2 hrnku 1/2 hrnku kuskusu | Kuskus pšeničný | 125 g |
| 1 1 menší cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 1,5 l 1,5 l vody | Voda | 1500 ml |
| 1 1 zeleninový bujón | Bujón zeleninový | |
| sůl | Sůl mořská | |
| 2 lžíce 2 lžíce másla | Máslo kravské | 20 g |
| 1 1 česnek | Česnek čerstvý | 70 g |
| pažitka | Pažitka čerstvá | |
| petržel | Petržel kořenová čerstvá |