Nutriční hodnoty (Ovesné sušenky II.)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 22 042 kJ / 5 268 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 94,84 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,91 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 93,93 g |
| Tuky | 266,10 g |
| – nasycené | 86,03 g |
| – nenasycené | 161,28 g |
| –– mononenasycené | 59,68 g |
| –– polynenasycené | 101,60 g |
| ––– omega 3 | 10,57 g |
| Vláknina | 49,00 g |
| Cholesterol | 332 mg |
| Sodík | 135 mg |
| Sůl | 0,25 g |
| Sacharidy | 598,98 g |
| – cukry | 229,02 g |
| ––– laktóza | 1,04 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 hrnek 1 hrnek ovesných vloček (rozemletých) | Vločky ovesné | 250 g |
| 1 hrnek 1 hrnek hladké mouky (nebo špaldové) | Mouka pšeničná hladká | 250 g |
| 1/2 hrnku 1/2 hrnku třtinového cukru | Cukr třtinový | 125 g |
| 1/2 hrnku 1/2 hrnku vlašských ořechů (mletých) | Vlašské ořechy | 125 g |
| 130 g 130 g másla | Máslo kravské | 130 g |
| 3 lžíce 3 lžíce medu | Med nepasterovaný | 108 g |
| 1 1 kypřící prášek | Kypřící prášek | |
| 1 1 vanilkový cukr | Cukr vanilkový | |
| 1 1 skořicový cukr | Cukr skořicový | |
| cca 1/4 hrnku cca 1/4 hrnku sezamových semínek | Sezam loupaný | |
| 1/2 hrnku 1/2 hrnku slunečnicových semínek (napůl rozemletých) | Slunečnicová semínka loupaná | 125 g |