Nutriční hodnoty (Balkánská pomazánka 2)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 095 kJ / 501 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 17,22 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 15,60 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,62 g |
| Tuky | 44,15 g |
| – nasycené | 16,01 g |
| – nenasycené | 25,07 g |
| –– mononenasycené | 10,90 g |
| –– polynenasycené | 14,17 g |
| ––– omega 3 | 0,45 g |
| Vláknina | 7,88 g |
| Cholesterol | 129 mg |
| Sodík | 2,25 g |
| Sůl | 5,60 g |
| Sacharidy | 6,90 g |
| – cukry | 1,64 g |
| ––– laktóza | 1,50 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 pomazánkové máslo | Pomazánka mléčná | |
| 100 g 100 g balkánského sýra | Sýr balkánský (50% t. v s.) | 100 g |
| 1/2 svazku 1/2 svazku jarní cibulky | Cibulka jarní čerstvá | 60 g |
| 2 lžíce 2 lžíce tatarky (nebo majonézy) | Tatarská omáčka | 30 g |
| 1 stroužek 1 stroužek česneku (nemusí být) | Česnek čerstvý | 7 g |