Nutriční hodnoty (Pohanková směs s uzeným ocáskem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 487 kJ / 355 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 63,48 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 63,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,48 g |
| Tuky | 9,68 g |
| – nasycené | 2,34 g |
| – nenasycené | 4,89 g |
| –– mononenasycené | 4,09 g |
| –– polynenasycené | 0,79 g |
| ––– omega 3 | 0,03 g |
| Vláknina | 2,07 g |
| Cholesterol | 120 mg |
| Sodík | 159 mg |
| Sůl | 0,30 g |
| Sacharidy | 3,11 g |
| – cukry | 2,42 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 160 g 160 g pohankové směsi na sekanou | ||
| 300 g 300 g vařeného vepřového masa (nebo uzeného masa) | Vepřová kýta | 300 g |
| hrst hrst sušených hub | Houby sušené směs | |
| 1/2 1/2 červené cibule (nebo bílé) | Cibule červená čerstvá | 34.5 g |
| špetka špetka sušeného libečku | Libeček sušený | |
| oregano | Oregano sušené | |
| červený pepř | Pepř černý | |
| drcený kmín | Kmín mletý | |
| chilli vločky | Chilli paprička sušená | |
| sůl | Sůl mořská |