Nutriční hodnoty (Zdravé sušenky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 13 405 kJ / 3 204 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 63,77 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 9,24 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 54,53 g |
| Tuky | 188,96 g |
| – nasycené | 61,02 g |
| – nenasycené | 117,60 g |
| –– mononenasycené | 60,45 g |
| –– polynenasycené | 57,15 g |
| ––– omega 3 | 1,54 g |
| Vláknina | 40,35 g |
| Cholesterol | 463 mg |
| Sodík | 393 mg |
| Sůl | 1,46 g |
| Sacharidy | 291,86 g |
| – cukry | 133,76 g |
| ––– laktóza | 0,64 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 80-100 g 80-100 g sezamových semínek (nebo dýňových semínek) | Sezam loupaný | 90 g |
| 100 g 100 g slunečnicových semínek | Slunečnicová semínka loupaná | 100 g |
| 100 g 100 g sušených brusinek | Brusinky sušené | 100 g |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 80 g 80 g másla (nebo pár lžic medu) | Máslo kravské | 80 g |
| 80 g 80 g cukru | Cukr bílý | 80 g |
| 50 g 50 g hladké mouky (lze nahradit celozrnnou) | Mouka pšeničná hladká | 50 g |
| 100 g 100 g ovesných vloček | Vločky ovesné | 100 g |
| 1 1 prášek do pečiva | Kypřící prášek | 12 g |