Nutriční hodnoty (Tvarohové kynuté šátečky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 11 375 kJ / 2 719 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 84,91 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 24,16 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 60,75 g |
| Tuky | 28,40 g |
| – nasycené | 7,79 g |
| – nenasycené | 14,01 g |
| –– mononenasycené | 7,46 g |
| –– polynenasycené | 6,55 g |
| ––– omega 3 | 0,58 g |
| Vláknina | 16,92 g |
| Cholesterol | 530 mg |
| Sodík | 289 mg |
| Sůl | 0,62 g |
| Sacharidy | 522,44 g |
| – cukry | 160,22 g |
| ––– laktóza | 9,80 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 500 g 500 g hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 500 g |
| 1 špetka 1 špetka soli | Sůl mořská | 1 g |
| 100-110 g 100-110 g krupicového cukru (1/2 hrnku) | Cukr bílý | 105 g |
| 1 1 vanilkový cukr | Cukr vanilkový | |
| 200 ml 200 ml vlažného mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 200 ml |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 1 plátek 1 plátek Hery o síle 3 cm | Margarín | |
| 20 g 20 g čerstvého droždí | Droždí pekařské lisované | 20 g |
| 250 250 g tvarohu z vaničky | Tvaroh polotučný | |
| moučkový cukr (podle chuti) | Cukr bílý | |
| citronová šťáva (podle chuti) | Šťáva z citrónu | |
| 1/2 sáčku 1/2 sáčku vanilkového pudinkového prášku | Puding v prášku | 24 g |