Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Nutriční hodnoty (Zdravé placičky)

Celý recept

Hodnoty jsou přibližné

Energie7 009 kJ /
1 675 kcal
Bílkoviny130,60 g
– z toho živočišné bílkoviny105,64 g
– z toho rostlinné bílkoviny24,96 g
Tuky44,66 g
– nasycené10,44 g
– nenasycené22,98 g
–– mononenasycené17,50 g
–– polynenasycené5,48 g
––– omega 30,27 g
Vláknina27,94 g
Cholesterol 1,04 g
Sodík 514 mg
Sůl1,06 g
Sacharidy176,30 g
– cukry10,92 g
––– laktóza0,00 g
Zapsaná surovina v receptu Surovina pro výpočet Množství
400 g 400 g mletého vepřového masa (ne moc tučné) Vepřová plec 400 g
100 g 100 g pohanky (lámanky) Pohanka loupaná 100 g
200 g 200 g dýně (uvařené) Dýně čerstvá 200 g
200 g 200 g cukety (syrové, najemno nastrouhané, oloupané) Cuketa čerstvá 200 g
100 g 100 g jasmínové rýže (uvařené a vychladlé, může být i basmati) Rýže jasmínová natural 100 g
tofu (nebo jiná příchuť, natural) Tofu natural
červená cibule (nebo bílá) Cibule červená čerstvá
3 stroužky 3 stroužky česneku Česnek čerstvý 21 g
majoránka Majoránka sušená
provensálské koření Provensálské koření
3 3 vajíčka Vejce slepičí 210 g
kukuřičná mouka Mouka kukuřičná hladká
sůl Sůl mořská
pepř Pepř černý
olivový olej Olej olivový

Pro výpočet se použijí pouze suroviny se zadaným množstvím.