Nutriční hodnoty (Krkovice ve svařáčku,s podušenou cibulí)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 812 kJ / 194 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 4,99 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,01 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 4,98 g |
| Tuky | 1,47 g |
| – nasycené | 0,70 g |
| – nenasycené | 0,54 g |
| –– mononenasycené | 0,34 g |
| –– polynenasycené | 0,19 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 13,80 g |
| Cholesterol | 3 mg |
| Sodík | 1,79 g |
| Sůl | 4,20 g |
| Sacharidy | 36,91 g |
| – cukry | 27,31 g |
| ––– laktóza | 0,01 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 plátky 2 plátky vepřové krkovice silné 1,5cm | Vepřová krkovice | |
| 3 lžíce 3 lžíce koření Svařák (Rojíkovo koření) | Perníkové koření | |
| špetka špetka soli | Sůl mořská | |
| 150 ml 150 ml vody | Voda | 150 ml |
| 1 1 cm silný plátek másla | Máslo kravské | 1 g |
| 1 lžíce 1 lžíce tmavého třtinového cukru | Cukr třtinový | 12 g |
| 3 3 velké cibule nakrájené na tenké půlměsíčky | Cibule čerstvá | 210 g |
| 3 lžíce 3 lžíce vody | Voda | 54 ml |
| 2 lžíce 2 lžíce limetkové šťávy | Šťáva z limetky | 30 ml |
| 2 lžíce 2 lžíce sladké sojové omáčky | Sójová omáčka Tamari | 30 ml |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý |