Nutriční hodnoty (Perníkový "nanuk" ze Šmakouna)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 443 kJ / 106 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 15,15 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 14,45 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,70 g |
| Tuky | 2,46 g |
| – nasycené | 1,26 g |
| – nenasycené | 0,88 g |
| –– mononenasycené | 0,72 g |
| –– polynenasycené | 0,16 g |
| ––– omega 3 | 0,02 g |
| Vláknina | 0,10 g |
| Cholesterol | 6 mg |
| Sodík | 237 mg |
| Sůl | 0,62 g |
| Sacharidy | 5,71 g |
| – cukry | 0,61 g |
| ––– laktóza | 0,61 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 100 g 100 g jemně strouhaného meruňkového Šmakouna | Šmakoun | 100 g |
| 1 lžička 1 lžička perníkového koření | Perníkové koření | 5 g |
| 2 lžičky 2 lžičky zakysané smetany | Smetana kravská zakysaná 12% | 16 ml |
| 4 lžičky 4 lžičky jemně strouhaných vlašských ořechů | Vlašské ořechy | |
| kakao na obalení | Kakao prášek |