Nutriční hodnoty (Oranžový kuskus)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 842 kJ / 1 157 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 144,75 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 116,50 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 28,25 g |
| Tuky | 8,25 g |
| – nasycené | 1,90 g |
| – nenasycené | 4,53 g |
| –– mononenasycené | 2,40 g |
| –– polynenasycené | 2,13 g |
| ––– omega 3 | 0,95 g |
| Vláknina | 2,00 g |
| Cholesterol | 275 mg |
| Sodík | 288 mg |
| Sůl | 0,73 g |
| Sacharidy | 125,00 g |
| – cukry | 5,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 250 g 250 g kuskusu | Kuskus pšeničný | 250 g |
| zeleninový bujón | Bujón zeleninový | |
| olivový olej | Olej olivový | |
| cibule | Cibule čerstvá | |
| 500 g 500 g kuřecí prsa | Kuře prso | 500 g |
| mrkev | Mrkev čerstvá | |
| oranžová paprika | Paprika oranžová čerstvá | |
| parmazán | Parmezán | |
| kari koření | Kari | |
| červená sladká paprika | Paprika červená sušená | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý |