Nutriční hodnoty (Šmakounovy mrkváky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 413 kJ / 816 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 73,36 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 70,36 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,00 g |
| Tuky | 43,62 g |
| – nasycené | 22,80 g |
| – nenasycené | 15,37 g |
| –– mononenasycené | 12,74 g |
| –– polynenasycené | 2,63 g |
| ––– omega 3 | 0,11 g |
| Vláknina | 8,70 g |
| Cholesterol | 618 mg |
| Sodík | 1,50 g |
| Sůl | 3,72 g |
| Sacharidy | 28,10 g |
| – cukry | 15,50 g |
| ––– laktóza | 3,50 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 300 g 300 g očištěné mrkve | Mrkev čerstvá | 300 g |
| 200 g 200 g Šmakouna Mexico | Šmakoun | 200 g |
| 100 g 100 g goudy | Gouda 45% t. v s. | 100 g |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| hrst hrst petrželky | Petržel nať čerstvá | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý |