Nutriční hodnoty (Velikonoční nádivka se šmakounem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 3 057 kJ / 731 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 81,05 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 78,39 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,66 g |
| Tuky | 32,95 g |
| – nasycené | 8,62 g |
| – nenasycené | 14,93 g |
| –– mononenasycené | 11,51 g |
| –– polynenasycené | 3,41 g |
| ––– omega 3 | 0,20 g |
| Vláknina | 8,12 g |
| Cholesterol | 1,04 g |
| Sodík | 1,10 g |
| Sůl | 2,64 g |
| Sacharidy | 26,13 g |
| – cukry | 4,76 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 300 g 300 g šmakouna s hlívou ústřičnou | Šmakoun | 300 g |
| 4 4 celozrnné rohlíky | Rohlík grahamový | |
| 4 4 vejce | Vejce slepičí | 280 g |
| 1 1 velká cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 1 lžíce 1 lžíce oleje | Olej řepkový | 11 ml |
| 4 stroužky 4 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 28 g |
| 200-300 ml 200-300 ml vývaru | Vývar masový | 250 ml |
| 2 hrsti 2 hrsti bylinek (petržel, pažitka, medvědí česnek, mladé kopřivy) | Petržel nať čerstvá | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř mletý | Pepř černý mletý | |
| 1 špetka 1 špetka muškátového květu | Muškát květ sušený |