Nutriční hodnoty (Makové šišky se švestkami)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 5 493 kJ / 1 313 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 48,36 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 17,36 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 31,00 g |
| Tuky | 17,92 g |
| – nasycené | 4,14 g |
| – nenasycené | 8,25 g |
| –– mononenasycené | 5,85 g |
| –– polynenasycené | 2,40 g |
| ––– omega 3 | 0,09 g |
| Vláknina | 14,10 g |
| Cholesterol | 518 mg |
| Sodík | 222 mg |
| Sůl | 0,42 g |
| Sacharidy | 232,50 g |
| – cukry | 5,50 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 6 6 středních brambor | Brambor zimní | 300 g |
| necelý hrnek hrnek celého máku | Mák modrý | |
| asi 1/2 hrnku asi 1/2 hrnku hrubé mouky | Mouka pšeničná hrubá | 125 g |
| asi 1/2 hrnku asi 1/2 hrnku krupice | Krupice pšeničná hrubá | 125 g |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| švestky | Švestky čerstvé |