Nutriční hodnoty (Špagety s tofu omáčkou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 3
| Energie | 6 477 kJ / 1 548 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 48,28 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 48,28 g |
| Tuky | 11,64 g |
| – nasycené | 2,30 g |
| – nenasycené | 6,83 g |
| –– mononenasycené | 2,63 g |
| –– polynenasycené | 4,20 g |
| ––– omega 3 | 0,25 g |
| Vláknina | 26,00 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 3,29 g |
| Sůl | 7,83 g |
| Sacharidy | 301,47 g |
| – cukry | 33,86 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 250 g 250 g špaget | Špagety pšeničné | 250 g |
| 1 1 bílé tofu | Tofu natural | |
| 3 lžíce 3 lžíce sójové omáčky | Sójová omáčka Tamari | 45 ml |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 2 stonky 2 stonky řapíkatého celeru | Celer řapíkatý | |
| 150 g 150 g kukuřice | Kukuřice sterilovaná | 150 g |
| několik několik listů medvědího česneku | Česnek medvědí čerstvý | |
| 2 2 rajčata | Rajče červené čerstvé | 120 g |
| 1 dcl 1 dcl zeleninového vývaru | Vývar zeleninový | 100 ml |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| 3 lžíce 3 lžíce rajčatového protlaku nebo pyré | Protlak rajčatový | 45 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| olej | Olej řepkový |