Nutriční hodnoty (Krůtí stehno s česnekovou cuketou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 201 kJ / 526 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 60,46 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 57,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,46 g |
| Tuky | 24,36 g |
| – nasycené | 6,21 g |
| – nenasycené | 17,22 g |
| –– mononenasycené | 6,93 g |
| –– polynenasycené | 10,30 g |
| ––– omega 3 | 0,33 g |
| Vláknina | 8,44 g |
| Cholesterol | 120 mg |
| Sodík | 253 mg |
| Sůl | 0,63 g |
| Sacharidy | 14,55 g |
| – cukry | 5,92 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 300 g 300 g krůtího stehna (bez šlach, kostí a kůže) | Krůta stehno s kůží | 300 g |
| 250-300 g 250-300 g mladé cukety | Cuketa čerstvá | 275 g |
| 2-4 stroužky 2-4 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 21 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| olej | Olej řepkový |