Nutriční hodnoty (Tortily s baby špenátem a lososem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 861 kJ / 206 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 7,10 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 7,10 g |
| Tuky | 1,84 g |
| – nasycené | 0,24 g |
| – nenasycené | 0,70 g |
| –– mononenasycené | 0,15 g |
| –– polynenasycené | 0,56 g |
| ––– omega 3 | 0,04 g |
| Vláknina | 12,10 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 68 mg |
| Sůl | 0,20 g |
| Sacharidy | 34,18 g |
| – cukry | 20,92 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| balení balení tortil (4 nebo 6 kusů) | Tortilla pšeničná | |
| 2 porce 2 porce čerstvého lososa | Losos filet s kůží | |
| 100 g 100 g baby čerstvého baby špenátu | Baby špenát | 100 g |
| 6 6 malých rajčat | Rajče červené čerstvé | 360 g |
| kelímek kelímek zakysané smetany | Smetana kravská zakysaná 12% | |
| 2 snítky 2 snítky kopru | Kopr nať čerstvý | |
| 1 1 citron | Citrón čerstvý | 90 g |
| olivový olej dle potřeby | Olej olivový | |
| koření na ryby | Grilovací koření | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř podle chuti | Pepř černý |