Nutriční hodnoty (Toast s chřestem, kuřecím plátkem a pošírovaným vejcem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 6 494 kJ / 1 552 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 123,37 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 116,27 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 7,10 g |
| Tuky | 93,34 g |
| – nasycené | 12,70 g |
| – nenasycené | 68,85 g |
| –– mononenasycené | 49,38 g |
| –– polynenasycené | 19,47 g |
| ––– omega 3 | 5,44 g |
| Vláknina | 3,80 g |
| Cholesterol | 1,23 g |
| Sodík | 1,44 g |
| Sůl | 3,43 g |
| Sacharidy | 52,76 g |
| – cukry | 16,14 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4 plátky 4 plátky celozrnného toastového chleba | Toast pšeničný tmavý | 80 g |
| 1 1 kuřecí prso | Kuře prso | 350 g |
| 4 4 vejce | Vejce slepičí | 280 g |
| 12 12 zelených chřestů | Chřest zelený čerstvý | |
| olej | Olej řepkový | |
| plátek plátek másla | Máslo kravské | |
| 3 lžíce 3 lžíce octa | Ocet lihový | 45 ml |
| 1 l 1 l vody | Voda | 1000 ml |
| čerstvě mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| 1 lžíce 1 lžíce dijonské hořčice | Hořčice dijonská | 15 g |
| 5 lžic 5 lžic oleje | Olej řepkový | 55 ml |
| 1 lžička 1 lžička medu | Med nepasterovaný | 18 g |