Nutriční hodnoty (Čínské nudle se zeleninou / wok)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 233 kJ / 56 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 1,82 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,82 g |
| Tuky | 0,22 g |
| – nasycené | 0,08 g |
| – nenasycené | 0,08 g |
| –– mononenasycené | 0,03 g |
| –– polynenasycené | 0,06 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 6,16 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 8 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 10,50 g |
| – cukry | 4,48 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 50-60 g 50-60 g čínských nudlí | Nudle pšeničné | 55 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 1 lžíce 1 lžíce oleje | Olej řepkový | 11 ml |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| 1 lžíce 1 lžíce sójové omáčky (nebo dle chuti) | Sójová omáčka Tamari | 15 ml |
| kousek kousek čerstvého zázvoru | Zázvor čerstvý | |
| 1 lžička 1 lžička kari | Kari | 5 g |
| 1/2 hrsti 1/2 hrsti nesolených arašídů | Arašídy | |
| 1 1 chilli paprička | Chilli paprička čerstvá | |
| sůl (dle chuti) | Sůl mořská | |
| mletý pepř (dle chuti) | Pepř černý mletý | |
| ostré koření (dle chuti) | Pepř černý | |
| 1 balení 1 balení mražené zeleninové čínské směsi | Zelí bílé mražené |