Nutriční hodnoty (Špagety se žampiony, tuňákem a šunkou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 7 172 kJ / 1 714 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 79,92 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 20,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 59,92 g |
| Tuky | 12,83 g |
| – nasycené | 4,07 g |
| – nenasycené | 5,09 g |
| –– mononenasycené | 2,60 g |
| –– polynenasycené | 2,49 g |
| ––– omega 3 | 0,16 g |
| Vláknina | 34,98 g |
| Cholesterol | 73 mg |
| Sodík | 911 mg |
| Sůl | 2,04 g |
| Sacharidy | 279,05 g |
| – cukry | 12,09 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 400 g 400 g špaget | Špagety pšeničné | 400 g |
| 400 g 400 g žampionů | Žampion čerstvý | 400 g |
| konzerva tuňáka cca 200 g | Tuňák ve vlastní šťávě | |
| 100 g 100 g šunky | Šunka vepřová vařená | 100 g |
| 1,5 dcl 1,5 dcl bílé víno | Víno bílé suché | 150 ml |
| 1 stroužek 1 stroužek česneku | Česnek čerstvý | 7 g |
| polpa di pomodoro (tento týden koupíte v Lidlu) | Pyré z červených rajčat | |
| petržel nať | Petržel kořenová čerstvá | |
| olivový olej | Olej olivový | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý |