Nutriční hodnoty (Lilek s bazalkovým sosem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 794 kJ / 190 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 3,76 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,76 g |
| Tuky | 11,53 g |
| – nasycené | 1,49 g |
| – nenasycené | 9,37 g |
| –– mononenasycené | 8,05 g |
| –– polynenasycené | 1,33 g |
| ––– omega 3 | 0,01 g |
| Vláknina | 5,39 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 17 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 15,62 g |
| – cukry | 6,21 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 lilek | Lilek čerstvý | |
| 2 2 velká rajčata | Rajče červené čerstvé | 120 g |
| 2 lžičky 2 lžičky sušené bazalky | Bazalka sušená | 10 g |
| 1-2 stroužky 1-2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 10.5 g |
| kousek kousek papriky kozí roh | Chilli paprička čerstvá | |
| 2-3 lžičky 2-3 lžičky vinného octa | Ocet vinný bílý | 12.5 ml |
| 50 ml 50 ml voda | Voda | 50 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 11 ml |
| trocha trocha cukru | Cukr bílý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| bílý jogurt | Jogurt kravský bílý 1,5% | |
| česnek | Česnek čerstvý | |
| sůl | Sůl mořská |