Nutriční hodnoty (Pečené ratatouille)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 3
| Energie | 2 239 kJ / 535 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 8,19 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 8,19 g |
| Tuky | 32,87 g |
| – nasycené | 4,67 g |
| – nenasycené | 27,91 g |
| –– mononenasycené | 23,77 g |
| –– polynenasycené | 4,14 g |
| ––– omega 3 | 0,04 g |
| Vláknina | 19,97 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 38 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 46,24 g |
| – cukry | 30,29 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 lilek | Lilek čerstvý | |
| 1 1 cuketa | Cuketa čerstvá | 100 g |
| 2 2 červené cibule | Cibule červená čerstvá | 138 g |
| 1 1 červená paprika | Paprika červená čerstvá | 150 g |
| 1 1 bílá paprika | Paprika bílá čerstvá | |
| 2 2 naťové cibulky | Cibulka jarní čerstvá | |
| 4-5 stroužků 4-5 stroužků česneku | Česnek čerstvý | 31.5 g |
| 3 3 velká masitá rajčata (nebo sekaná rajčata v konzervě) | Rajče červené čerstvé | 180 g |
| 1 hrst 1 hrst čerstvého tymiánu | Tymián čerstvý | |
| 1 snítka 1 snítka rozmarýnu | Rozmarýn sušený | |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| 3 lžíce 3 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 33 ml |