Nutriční hodnoty (Cottage s kapií a okurkou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 363 kJ / 326 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 25,55 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 22,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,55 g |
| Tuky | 14,80 g |
| – nasycené | 5,50 g |
| – nenasycené | 3,88 g |
| –– mononenasycené | 2,91 g |
| –– polynenasycené | 0,97 g |
| ––– omega 3 | 0,07 g |
| Vláknina | 5,40 g |
| Cholesterol | 147 mg |
| Sodík | 94 mg |
| Sůl | 0,20 g |
| Sacharidy | 20,50 g |
| – cukry | 18,40 g |
| ––– laktóza | 5,33 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 20 dkg 20 dkg cottage | Cottage | 200 g |
| 15 dkg 15 dkg kapie | Paprika červená čerstvá | 150 g |
| 20 dkg 20 dkg salátové okurky | Okurka salátová čerstvá | 200 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý |