Nutriční hodnoty (Třešňové muffiny s mandlemi)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 12 865 kJ / 3 075 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 65,44 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 15,44 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 50,00 g |
| Tuky | 99,01 g |
| – nasycené | 9,68 g |
| – nenasycené | 78,29 g |
| –– mononenasycené | 54,20 g |
| –– polynenasycené | 24,08 g |
| ––– omega 3 | 6,85 g |
| Vláknina | 15,00 g |
| Cholesterol | 28 mg |
| Sodík | 1,89 g |
| Sůl | 0,94 g |
| Sacharidy | 472,99 g |
| – cukry | 111,59 g |
| ––– laktóza | 17,12 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 hrnky 2 hrnky polohrubé mouky | Mouka pšeničná polohrubá | 500 g |
| 1/3 hrnku 1/3 hrnku cukru (část může být vanilkový cukr) | Cukr bílý | 83.3333358168602 g |
| 2 lžičky 2 lžičky prášku do pečiva | Kypřící prášek | 8 g |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky pečící sody | Jedlá soda | 6 g |
| špetka špetka soli | Sůl mořská | |
| 1/3 hrnku 1/3 hrnku oleje | Olej řepkový | 83.3333358168602 ml |
| 3/4 hrnku 3/4 hrnku mandlového, sojového či jiného ořechového/rostlinného mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 187.5 ml |
| 170 g 170 g bílého jogurtu (domácí ořechový nebo kupovaný Sojade, Provamel či AlproSoya) | Jogurt kravský bílý 1,5% | 170 ml |
| pár kapek kapek kvalitního mandlového extraktu (pokud seženete jen esenci, raději ji nepoužívejte) | Aroma mandlové | |
| 1 lžička 1 lžička vanilkového extraktu | Aroma vanilkové | 7 ml |
| 1 1 hrnkek mandlových lupínků (mandle nakrájené na tenké plátky) | Mandle loupané | |
| 2 hrnky 2 hrnky čerstvých (vypeckovaných půlek) třešní | Třešně čerstvé |