Nutriční hodnoty (Mražený švestkový jogurt)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 071 kJ / 973 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 54,72 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 51,56 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,17 g |
| Tuky | 25,76 g |
| – nasycené | 14,66 g |
| – nenasycené | 8,52 g |
| –– mononenasycené | 6,57 g |
| –– polynenasycené | 1,96 g |
| ––– omega 3 | 0,21 g |
| Vláknina | 12,85 g |
| Cholesterol | 105 mg |
| Sodík | 342 mg |
| Sůl | 0,50 g |
| Sacharidy | 124,11 g |
| – cukry | 108,06 g |
| ––– laktóza | 30,06 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 450 g 450 g vypeckovaných švestek | Švestky čerstvé | 450 g |
| 300 ml 300 ml vody | Voda | 300 ml |
| 1 lžička 1 lžička skořice | Skořice ceylonská | 8 g |
| 30 g 30 g krystalového cukru | Cukr bílý | 30 g |
| 250 g 250 g jemného tvarohu | Tvaroh polotučný | 250 g |
| 450 g 450 g hustého bílého jogurtu | Jogurt kravský bílý 1,5% | 450 ml |
| 1 lžička 1 lžička másla | Máslo kravské | 8 g |