Nutriční hodnoty (Čiroková kaše se šáchorem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 505 kJ / 360 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 13,50 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 13,50 g |
| Tuky | 8,25 g |
| – nasycené | 0,75 g |
| – nenasycené | 6,00 g |
| –– mononenasycené | 1,50 g |
| –– polynenasycené | 4,50 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 0,75 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 191 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 57,50 g |
| – cukry | 53,75 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4 lžíce 4 lžíce hladké čirokové mouky | Mouka čiroková | |
| 1 lžíce 1 lžíce šáchorové mouky | ||
| 1,5 hrnku 1,5 hrnku rostlinného mléka | Nápoj sójový | 375 ml |
| 2 lžíce 2 lžíce cukru | Cukr bílý | 50 g |
| čerstvé ovoce na ozdobu | Jahody čerstvé |