Nutriční hodnoty (Listové taštičky plněné cizrnou a květákem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 414 kJ / 338 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 15,12 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 15,12 g |
| Tuky | 14,87 g |
| – nasycené | 1,31 g |
| – nenasycené | 12,80 g |
| –– mononenasycené | 8,05 g |
| –– polynenasycené | 4,75 g |
| ––– omega 3 | 1,00 g |
| Vláknina | 24,72 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 47 mg |
| Sůl | 0,09 g |
| Sacharidy | 23,55 g |
| – cukry | 4,73 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 rozválené listové těsto | Listové těsto | |
| 1 lžíce 1 lžíce oleje | Olej řepkový | 11 ml |
| 3 3 jarní cibulky | Cibulka jarní čerstvá | |
| 80 g 80 g uvařeného květáku | Květák čerstvý | 80 g |
| 60 g 60 g uvařené cizrny | Cizrna | 60 g |
| 1 lžička 1 lžička garam masaly | Garam masala | 5 g |
| 1-2 lžíce 1-2 lžíce nasekané petrželky | Petržel nať čerstvá | 22.5 g |
| Pár kapek kapek citronové štávy | Šťáva z citrónu | |
| Sůl | Sůl mořská | |
| Vejce | Vejce slepičí |