Nutriční hodnoty (Slané muffiny s rukolou a šunkou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 5 087 kJ / 1 216 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 68,86 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 51,01 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 17,85 g |
| Tuky | 42,33 g |
| – nasycené | 21,57 g |
| – nenasycené | 15,53 g |
| –– mononenasycené | 11,68 g |
| –– polynenasycené | 3,85 g |
| ––– omega 3 | 0,37 g |
| Vláknina | 6,50 g |
| Cholesterol | 386 mg |
| Sodík | 4,84 g |
| Sůl | 12,73 g |
| Sacharidy | 136,59 g |
| – cukry | 21,04 g |
| ––– laktóza | 13,29 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 150 g 150 g hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 150 g |
| 1 1 prášek do pečiva | Kypřící prášek | 12 g |
| 200 ml 200 ml mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 200 ml |
| 80 g 80 g tučného tvarohu | Tvaroh plnotučný | 80 g |
| 1 1 větší vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 60 g 60 g šunky | Šunka vepřová vařená | 60 g |
| 2 hrsti 2 hrsti rukoly | Rukola čerstvá | |
| 70 g 70 g Camembertu | Camembert | 70 g |
| 1 lžička 1 lžička oregana | Oregano sušené | 5 g |
| 1 lžička 1 lžička soli | Sůl mořská | 8 g |