Nutriční hodnoty (Toasty s pomazánkou ze sojového granulátu)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 351 kJ / 562 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 27,24 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,34 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 26,90 g |
| Tuky | 24,03 g |
| – nasycené | 2,04 g |
| – nenasycené | 20,67 g |
| –– mononenasycené | 14,27 g |
| –– polynenasycené | 6,40 g |
| ––– omega 3 | 1,80 g |
| Vláknina | 22,39 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 2,86 g |
| Sůl | 7,03 g |
| Sacharidy | 49,54 g |
| – cukry | 16,35 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 50 g 50 g sójového granulátu | Sójové maso | 50 g |
| 1 sklenička 1 sklenička malého leča | Zelenina směs sterilovaná | 200 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 2 lžice 2 lžice oleje | Olej řepkový | 22 ml |
| 2 lžice 2 lžice kečupu | Kečup sladký | 30 ml |
| sladká paprika | Paprika červená sušená | |
| stroužek stroužek česneku | Česnek čerstvý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| 1/4 kostky 1/4 kostky masoxu | Bujón hovězí | 2.5 g |
| 1 lžice 1 lžice sojové omáčky | Sójová omáčka Tamari | 15 ml |
| 1 stroužek 1 stroužek česneku | Česnek čerstvý | 7 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| 0,3 dcl 0,3 dcl vody | Voda | 30.000001192092896 ml |