Nutriční hodnoty (Cizrnový koláček s malinovou omáčkou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 6
| Energie | 11 805 kJ / 2 821 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 101,28 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 34,72 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 66,56 g |
| Tuky | 175,34 g |
| – nasycené | 28,78 g |
| – nenasycené | 130,25 g |
| –– mononenasycené | 73,95 g |
| –– polynenasycené | 56,30 g |
| ––– omega 3 | 0,11 g |
| Vláknina | 47,25 g |
| Cholesterol | 1,04 g |
| Sodík | 3,86 g |
| Sůl | 1,04 g |
| Sacharidy | 185,94 g |
| – cukry | 102,31 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 plechovka 1 plechovka cizrny (400 g) | Cizrna | |
| 4 4 vejce | Vejce slepičí | 280 g |
| 4 lžíce 4 lžíce kakaa | Kakao prášek | 100 g |
| 1 hrnek 1 hrnek mandlí | Mandle neloupané | 250 g |
| 1/2 hrnku 1/2 hrnku sojového mléka | Nápoj sójový | 125 ml |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky kypřícího prášku bez fosfátů | Kypřící prášek bez fosfátů | 2.5 g |
| 1 lžička 1 lžička jedlé sody | Jedlá soda | 12 g |
| špetka špetka soli | Sůl mořská | |
| 3 lžíce 3 lžíce medu | Med nepasterovaný | 108 g |
| 1 lžička 1 lžička přírodního vanilkového extraktu | Aroma vanilkové | 7 ml |
| kokosový olej na vymazání formy | Olej kokosový | |
| maliny (na omáčku) | Maliny čerstvé | |
| 1 lžička 1 lžička třtinového cukru do omáčky (nemusí být) | Cukr třtinový | 12 g |