Nutriční hodnoty (Masovo dýňové muffiny)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 6
| Energie | 6 054 kJ / 1 447 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 159,21 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 150,61 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 8,60 g |
| Tuky | 59,99 g |
| – nasycené | 22,72 g |
| – nenasycené | 26,58 g |
| –– mononenasycené | 22,57 g |
| –– polynenasycené | 4,02 g |
| ––– omega 3 | 0,24 g |
| Vláknina | 16,05 g |
| Cholesterol | 933 mg |
| Sodík | 1,97 g |
| Sůl | 4,67 g |
| Sacharidy | 61,10 g |
| – cukry | 28,50 g |
| ––– laktóza | 9,75 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 500 g 500 g mletého vepřového masa (nejlépe z plece, lze ale použít v podstatě jakékoliv mleté maso, které máte rádi) | Vepřová plec | 500 g |
| 300 g 300 g máslové dýně | Dýně máslová čerstvá | 300 g |
| 2 2 brambory | Brambor zimní | 100 g |
| 150 g 150 g tvrdého sýra (Gouda, Eidam, uzený sýr) | Sýr kravský tvrdý 30% | 150 g |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 1 1 červená paprika | Paprika červená čerstvá | 150 g |
| feferonka (nemusí být) | Chilli paprička čerstvá | |
| 2-3 stroužky 2-3 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 17.5 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| tymián (já jsem si oblíbila citronový) | Tymián sušený |