Nutriční hodnoty (Pečená treska na másle s brokolicí)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 3
| Energie | 5 926 kJ / 1 416 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 324,98 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 324,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,98 g |
| Tuky | 9,71 g |
| – nasycené | 2,21 g |
| – nenasycené | 5,64 g |
| –– mononenasycené | 2,00 g |
| –– polynenasycené | 3,64 g |
| ––– omega 3 | 1,80 g |
| Vláknina | 4,20 g |
| Cholesterol | 1,08 g |
| Sodík | 1,19 g |
| Sůl | 2,88 g |
| Sacharidy | 6,31 g |
| – cukry | 4,21 g |
| ––– laktóza | 0,01 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 6 filátek 6 filátek tresky či jiné ryby | Treska filet | 1800 g |
| 2/3 2/3 másla | Máslo kravské | 0.6666666865348816 g |
| 1 1 velká cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 2 cm 2 cm zázvoru | Zázvor sušený | |
| koření na ryby | Grilovací koření | |
| tymián | Tymián sušený | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| citronová šťáva | Šťáva z citrónu | |
| brokolice | Brokolice čerstvá | |
| voda | Voda | |
| sůl | Sůl mořská |