Nutriční hodnoty (Pomazánka z krabích tyčinek)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 312 kJ / 314 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 5,83 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 4,23 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,60 g |
| Tuky | 27,71 g |
| – nasycené | 5,28 g |
| – nenasycené | 20,01 g |
| –– mononenasycené | 6,30 g |
| –– polynenasycené | 13,71 g |
| ––– omega 3 | 0,31 g |
| Vláknina | 2,90 g |
| Cholesterol | 47 mg |
| Sodík | 394 mg |
| Sůl | 0,96 g |
| Sacharidy | 8,78 g |
| – cukry | 6,63 g |
| ––– laktóza | 2,25 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 8 8 krabích tyčinek | Krabí tyčinky | |
| 2 2 mrkve | Mrkev čerstvá | 100 g |
| 1 1 lučina | Lučina 70% t.v s. | |
| 2 lžíce 2 lžíce pomazánkového másla | Pomazánka mléčná | 36 g |
| 2 lžíce 2 lžíce majolky | Majonéza | 30 g |
| 1 lžíce 1 lžíce jogurtu | Jogurt kravský bílý 3,5% | 20 ml |
| sůl | Sůl mořská |