Nutriční hodnoty (Celozrnné dýňové muffiny s ořechy a čokoládou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 5 893 kJ / 1 408 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 45,99 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 22,46 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 23,53 g |
| Tuky | 51,98 g |
| – nasycené | 14,76 g |
| – nenasycené | 30,68 g |
| –– mononenasycené | 25,24 g |
| –– polynenasycené | 5,45 g |
| ––– omega 3 | 0,09 g |
| Vláknina | 17,30 g |
| Cholesterol | 527 mg |
| Sodík | 391 mg |
| Sůl | 1,53 g |
| Sacharidy | 181,14 g |
| – cukry | 48,25 g |
| ––– laktóza | 7,35 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 250 g 250 g dýně hokaido | Dýně Hokkaidó čerstvá | 250 g |
| 150 m 150 m l mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 150 ml |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 3 3 vrchovaté lžíce medu | Med nepasterovaný | |
| 170 g 170 g celozrnné pšeničné mouky | Mouka pšeničná celozrnná hrubá | 170 g |
| 1 1 prášek do pečiva | Kypřící prášek | 12 g |
| 2 lžíce 2 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 22 ml |
| 50 g 50 g hořké čokolády | Čokoláda hořká 40% | 50 g |
| 50 50 g vlašských ořechů | Vlašské ořechy |