Nutriční hodnoty (Čirokové cukroví)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 5 244 kJ / 1 253 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 20,58 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 3,68 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 16,90 g |
| Tuky | 82,98 g |
| – nasycené | 34,21 g |
| – nenasycené | 38,16 g |
| –– mononenasycené | 8,80 g |
| –– polynenasycené | 29,36 g |
| ––– omega 3 | 4,62 g |
| Vláknina | 10,60 g |
| Cholesterol | 213 mg |
| Sodík | 14 mg |
| Sůl | 0,03 g |
| Sacharidy | 100,75 g |
| – cukry | 20,90 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 60 g 60 g mletých ořechů | Vlašské ořechy mleté | 60 g |
| 100 g 100 g čirokové mouky | Mouka čiroková | 100 g |
| 1 1 žloutek | Vaječný žloutek | 23 g |
| 35 g 35 g kokosového oleje | Olej kokosový | 35 ml |
| 30 g 30 g rostlinného sirupu (datlový, javorový, rýžový...) | Sirup citronový | 30 ml |
| 1 1 lžíce kakaa, případně trochu vody | Voda |