Nutriční hodnoty (Jablečné smoothie se skořicí a zázvorem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 032 kJ / 247 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 3,11 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,11 g |
| Tuky | 2,57 g |
| – nasycené | 0,89 g |
| – nenasycené | 1,35 g |
| –– mononenasycené | 0,43 g |
| –– polynenasycené | 0,91 g |
| ––– omega 3 | 0,08 g |
| Vláknina | 13,30 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 107 mg |
| Sůl | 0,20 g |
| Sacharidy | 46,13 g |
| – cukry | 33,33 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 jablka | Jablko čerstvé | 300 g |
| 2 2 menší mrkve | Mrkev čerstvá | 100 g |
| citronová šťáva z 1/2 citronu | Šťáva z citrónu | |
| 10 g 10 g zázvoru | Zázvor sušený | 10 g |
| 1 lžička 1 lžička skořice | Skořice ceylonská | 8 g |
| 1-2 hrnky 1-2 hrnky vody | Voda | 375 ml |