Nutriční hodnoty (Koláč z kaše s tvarohem a ovocem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 7 183 kJ / 1 717 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 112,94 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 98,04 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 14,90 g |
| Tuky | 76,68 g |
| – nasycené | 26,71 g |
| – nenasycené | 37,15 g |
| –– mononenasycené | 19,30 g |
| –– polynenasycené | 17,85 g |
| ––– omega 3 | 2,54 g |
| Vláknina | 8,10 g |
| Cholesterol | 887 mg |
| Sodík | 705 mg |
| Sůl | 1,53 g |
| Sacharidy | 139,68 g |
| – cukry | 60,98 g |
| ––– laktóza | 42,50 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 50 g 50 g rýžové krupičky | Mouka rýžová hladká | 50 g |
| 50 g 50 g jemně mleté ovesných vloček | Vločky ovesné | 50 g |
| 500 ml 500 ml mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 500 ml |
| lžíce lžíce pudinkového prášku | Puding v prášku | |
| lžíce lžíce medu | Med nepasterovaný | |
| 30 g 30 g vlašských ořechů | Vlašské ořechy | 30 g |
| 500 g 500 g měkkého polotučného tvarohu | Tvaroh polotučný | 500 g |
| 3 3 vejce | Vejce slepičí | 210 g |
| 1 lžíce 1 lžíce citronové šťávy | Šťáva z citrónu | 15 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce hnědého cukru | Cukr třtinový | 15 g |
| mražené ovoce | Jahody mražené |