Nutriční hodnoty (Porková polévka s mrkví a cizrnou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 1 883 kJ / 450 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 6,07 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,07 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 6,00 g |
| Tuky | 30,55 g |
| – nasycené | 24,34 g |
| – nenasycené | 5,04 g |
| –– mononenasycené | 4,62 g |
| –– polynenasycené | 0,42 g |
| ––– omega 3 | 0,05 g |
| Vláknina | 7,60 g |
| Cholesterol | 26 mg |
| Sodík | 124 mg |
| Sůl | 0,20 g |
| Sacharidy | 33,88 g |
| – cukry | 7,58 g |
| ––– laktóza | 0,08 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 pórek | Pórek čerstvý | |
| 1 lžíce 1 lžíce másla | Máslo kravské | 10 g |
| 2 2 mrkve | Mrkev čerstvá | 100 g |
| 3 3 brambory | Brambor zimní | 150 g |
| 1 plechovka 1 plechovka cizrny | Cizrna | |
| 100 ml 100 ml kokosové smetany | Smetana kokosová | 100 ml |
| 1 l 1 l vody | Voda | 1000 ml |
| špetka špetka kurkumy | Kurkuma mletá | |
| špetka špetka muškátového oříšku | Muškátový oříšek | |
| sůl | Sůl mořská |