Nutriční hodnoty (Jablkovo - vločkový nákyp)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 171 397 kJ / 40 965 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 395,90 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 34,90 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 361,00 g |
| Tuky | 460,70 g |
| – nasycené | 197,85 g |
| – nenasycené | 185,62 g |
| –– mononenasycené | 28,25 g |
| –– polynenasycené | 157,37 g |
| ––– omega 3 | 27,87 g |
| Vláknina | 2 011,00 g |
| Cholesterol | 55 mg |
| Sodík | 2,73 g |
| Sůl | 0,45 g |
| Sacharidy | 7 803,20 g |
| – cukry | 7 116,20 g |
| ––– laktóza | 15,10 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| cca 250 g cca 250 g ovesných vloček | Vločky ovesné | 250 g |
| 500 500 g na plátky nastrouhaných jablek | Jablko čerstvé | 75000 g |
| 150 g 150 g kokosu | Kokos strouhaný | 150 g |
| skořice | Skořice ceylonská | |
| 1 lžíce 1 lžíce krupicového cukru | Cukr bílý | 12 g |
| 100 g 100 g rozinek | Rozinky | 100 g |
| 100 g 100 g sekaných ořechů | Vlašské ořechy | 100 g |
| 250 g 250 g jemného tvarohu | Tvaroh polotučný | 250 g |
| 150 ml 150 ml jogurtu | Jogurt kravský bílý 3,5% | 150 ml |
| 1 1 vanilkový cukr | Cukr vanilkový |