Nutriční hodnoty (Bramborové placičky se sardinkami)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 770 kJ / 423 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 23,18 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 17,36 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 5,82 g |
| Tuky | 15,54 g |
| – nasycené | 3,72 g |
| – nenasycené | 7,08 g |
| –– mononenasycené | 5,63 g |
| –– polynenasycené | 1,46 g |
| ––– omega 3 | 0,08 g |
| Vláknina | 10,56 g |
| Cholesterol | 518 mg |
| Sodík | 219 mg |
| Sůl | 0,42 g |
| Sacharidy | 44,30 g |
| – cukry | 6,48 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 plechovky 2 plechovky sardinek Calvo | Sardinky v oleji | |
| 4 4 větší brambory | Brambor zimní | 200 g |
| 1 1 malá cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| strouhanka (používám bezlepkovou) | Strouhanka pšeničná | |
| čerstvá petrželka | Petržel nať čerstvá | |
| citronová šťáva | Šťáva z citrónu | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý |