Nutriční hodnoty (Pomazánka z fazolí)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 072 kJ / 256 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 1,28 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,28 g |
| Tuky | 23,77 g |
| – nasycené | 1,65 g |
| – nenasycené | 21,04 g |
| –– mononenasycené | 14,89 g |
| –– polynenasycené | 6,15 g |
| ––– omega 3 | 1,90 g |
| Vláknina | 4,40 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 67 mg |
| Sůl | 0,15 g |
| Sacharidy | 8,30 g |
| – cukry | 4,20 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 konzerva 1 konzerva červených fazolí ve slaném nálevu (mohou být i fazole vařené) | Fazole červená ledvina sterilované | |
| 2 lžíce 2 lžíce oleje | Olej řepkový | 22 ml |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 1 1 rovná lžíce sušené majoránky | Majoránka sušená | |
| 1 lžička 1 lžička jablečného octa | Ocet jablečný | 5 ml |
| 1 lžička 1 lžička hrubozrnné hořčice | Hořčice hrubozrnná | 5 g |
| pepř | Pepř černý | |
| sůl | Sůl mořská |