Nutriční hodnoty (Cuketová pomazánka s nádechem kokosu)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 6
| Energie | 526 kJ / 126 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 5,00 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 5,00 g |
| Tuky | 0,38 g |
| – nasycené | 0,20 g |
| – nenasycené | 0,17 g |
| –– mononenasycené | 0,01 g |
| –– polynenasycené | 0,16 g |
| ––– omega 3 | 0,01 g |
| Vláknina | 11,80 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 15 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 24,00 g |
| – cukry | 3,40 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 menší cuketa | Cuketa čerstvá | 100 g |
| 1 1 řecký bílý jogurt | Jogurt kravský bílý 1,5% | |
| 1 1 větší lžíce kokosového oleje | Olej kokosový | |
| 1 1 větší stroužek česneku | Česnek čerstvý | 70 g |
| špetka špetka soli | Sůl mořská |