Nutriční hodnoty (Hovězí nudličky na česneku s grepovým dipem a zeleninovou rýží)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 4 693 kJ / 1 122 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 34,67 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 13,33 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 21,34 g |
| Tuky | 5,67 g |
| – nasycené | 2,56 g |
| – nenasycené | 2,03 g |
| –– mononenasycené | 1,05 g |
| –– polynenasycené | 0,98 g |
| ––– omega 3 | 0,03 g |
| Vláknina | 10,49 g |
| Cholesterol | 25 mg |
| Sodík | 164 mg |
| Sůl | 0,24 g |
| Sacharidy | 228,88 g |
| – cukry | 31,25 g |
| ––– laktóza | 11,67 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 200 g 200 g hov.svíčková (může být i roštěnka) | ||
| 3 stroužky 3 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 21 g |
| 2 sáčky 2 sáčky rýže | Rýže bílá | 250 g |
| 1/2 1/2 červené papriky | Paprika červená čerstvá | 75 g |
| 1/2 svazku 1/2 svazku petrželky (kudrnky) | Petržel nať čerstvá | 40 g |
| špetka špetka soli | Sůl mořská | |
| olivový olej | Olej olivový | |
| 1/2 1/2 grapefruitu ( stačí menší) | Grapefruit čerstvý | |
| 250 g 250 g bílého jogurtu (1,5% tuku) | Jogurt kravský bílý 1,5% | 250 ml |