Nutriční hodnoty (Květák s tvarohem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 2 475 kJ / 591 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 42,66 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 40,38 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,28 g |
| Tuky | 35,99 g |
| – nasycené | 19,54 g |
| – nenasycené | 12,05 g |
| –– mononenasycené | 10,49 g |
| –– polynenasycené | 1,56 g |
| ––– omega 3 | 0,24 g |
| Vláknina | 0,98 g |
| Cholesterol | 353 mg |
| Sodík | 269 mg |
| Sůl | 0,56 g |
| Sacharidy | 23,75 g |
| – cukry | 15,20 g |
| ––– laktóza | 14,70 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 květák | Květák čerstvý | |
| 250 g 250 g tvarohu | Tvaroh polotučný | 250 g |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 1,5 dl 1,5 dl sladké smetany | Smetana kravská sladká 12% | 150 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 10 g |
| 1 lžíce 1 lžíce kopru | Kopr nať čerstvý | 15 g |
| 1 lžíce 1 lžíce pažitky | Pažitka čerstvá | 15 g |
| sůl | Sůl mořská |