Nutriční hodnoty (Jablkovo- karamelové pyré (přesnidávka) s chia semínky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 023 kJ / 961 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 15,17 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 2,25 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 12,92 g |
| Tuky | 18,25 g |
| – nasycené | 3,75 g |
| – nenasycené | 13,21 g |
| –– mononenasycené | 1,82 g |
| –– polynenasycené | 11,39 g |
| ––– omega 3 | 9,21 g |
| Vláknina | 33,24 g |
| Cholesterol | 9 mg |
| Sodík | 70 mg |
| Sůl | 0,05 g |
| Sacharidy | 167,52 g |
| – cukry | 146,41 g |
| ––– laktóza | 1,50 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4 4 větší jablka | Jablko čerstvé | 600 g |
| 2 lžíce 2 lžíce karamelového salka | Mléko kondenzované slazené | 30 ml |
| 2-3 lžíce 2-3 lžíce medu nebo hnědého cukru | Med nepasterovaný | 90 g |
| 1 1 citronu na šťávu podle kyselosti jablek | Citrón čerstvý | 90 g |
| skořice | Skořice ceylonská | |
| 4 4 hřebíčky | Hřebíček | |
| 3 lžíce 3 lžíce chia semínek | Chia semínka | 45 g |