Nutriční hodnoty (Šimlena s halečkami (studená povidlová omáčka))
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 743 kJ / 655 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 19,01 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 13,60 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 5,41 g |
| Tuky | 6,60 g |
| – nasycené | 4,14 g |
| – nenasycené | 2,17 g |
| –– mononenasycené | 1,67 g |
| –– polynenasycené | 0,51 g |
| ––– omega 3 | 0,07 g |
| Vláknina | 9,64 g |
| Cholesterol | 24 mg |
| Sodík | 176 mg |
| Sůl | 0,40 g |
| Sacharidy | 125,20 g |
| – cukry | 87,20 g |
| ––– laktóza | 19,60 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 400 ml 400 ml studeného mléka nebo lehké smetany | Mléko kravské polotučné 1,5% | 400 ml |
| 3 lžíce 3 lžíce povidel | Povidla | 69 g |
| 1-2 lžíce 1-2 lžíce cukru podle chuti nebo kyselosti povidel | Cukr bílý | 37.5 g |
| strouhaný perník na posypání | Perník strouhaný | |
| 5 5 středních brambor | Brambor zimní | 250 g |
| hrubá mouka podle potřeby (zhruba 1 lžíce lžíce na 1 brambor) | Mouka pšeničná hrubá | |
| sůl | Sůl mořská |