Nutriční hodnoty (Zeleninový salát s kuřecim grilovaným masem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 6 827 kJ / 1 632 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 133,62 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 114,07 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 19,55 g |
| Tuky | 55,40 g |
| – nasycené | 30,99 g |
| – nenasycené | 23,15 g |
| –– mononenasycené | 16,91 g |
| –– polynenasycené | 6,24 g |
| ––– omega 3 | 1,04 g |
| Vláknina | 13,70 g |
| Cholesterol | 332 mg |
| Sodík | 3,89 g |
| Sůl | 9,42 g |
| Sacharidy | 142,83 g |
| – cukry | 36,63 g |
| ––– laktóza | 7,93 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 300 g 300 g kuřecích prsou | Kuře prso | 300 g |
| grilovací koření | Grilovací koření | |
| 1 1 ledový salát | Salát ledový čerstvý | 400 g |
| 1 1 červená paprika | Paprika červená čerstvá | 150 g |
| 150 g 150 g kukuřice | Kukuřice sterilovaná | 150 g |
| 100 g 100 g niva | Niva 50% t. v s. | 100 g |
| 100 g 100 g eidam | Sýr kravský tvrdý 30% | 100 g |
| olivový olej | Olej olivový | |
| sojová omáčka | Sójová omáčka Tamari | |
| worchester | Worcestrová omáčka | |
| česnek | Česnek čerstvý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| med | Med nepasterovaný | |
| ocet | Ocet lihový | |
| toastový chléb | Toast pšeničný bílý |