Nutriční hodnoty (Těstoviny s uzenou makrelou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 5 127 kJ / 1 225 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 43,89 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 43,89 g |
| Tuky | 7,26 g |
| – nasycené | 1,79 g |
| – nenasycené | 2,27 g |
| –– mononenasycené | 1,07 g |
| –– polynenasycené | 1,20 g |
| ––– omega 3 | 0,14 g |
| Vláknina | 19,14 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 597 mg |
| Sůl | 1,39 g |
| Sacharidy | 237,33 g |
| – cukry | 11,03 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 300 - 400 g 300 - 400 g širokých nudlí nebo jiných těstovin | Nudle pšeničné | 350 g |
| 1 1 uzená makrela | Makrela uzená filet | |
| 3 lžíce 3 lžíce rajského protlaku | Protlak rajčatový | 45 g |
| 1 lžíce 1 lžíce kaparů | Kapary | 15 g |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku krájeného na drobno | Česnek čerstvý | 14 g |
| 1 lžíce 1 lžíce sladké chilli omáčky | Chilli omáčka | 15 ml |
| lžíce lžíce oleje | Olej řepkový | |
| petrželka | Petržel nať čerstvá | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| pár hoblinek hoblinek parmazánu na ozdobu | Parmezán |