Nutriční hodnoty (Kakaové bábovičky s drobným ovocem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 218 kJ / 769 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 22,74 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 5,10 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 17,64 g |
| Tuky | 6,81 g |
| – nasycené | 2,26 g |
| – nenasycené | 3,60 g |
| –– mononenasycené | 1,77 g |
| –– polynenasycené | 1,83 g |
| ––– omega 3 | 0,16 g |
| Vláknina | 13,04 g |
| Cholesterol | 9 mg |
| Sodík | 64 mg |
| Sůl | 0,15 g |
| Sacharidy | 147,95 g |
| – cukry | 65,15 g |
| ––– laktóza | 7,35 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 40 g 40 g jemných ovesných vloček | Vločky ovesné | 40 g |
| 40 g 40 g třtinového cukru | Cukr třtinový | 40 g |
| 150 ml 150 ml mléka (použila jsem alpro kokosové čokoládové mléko, ale lze použít i jiné rostlinné/klasické mléko) | Mléko kravské polotučné 1,5% | 150 ml |
| 80 g 80 g rozmačkaného banánu | Banán čerstvý | 80 g |
| 40 g 40 g špaldové mouky | Mouka špaldová hrubá | 40 g |
| 40 g 40 g hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 40 g |
| lžička lžička prášku do pečiva | Kypřící prášek | |
| lžička lžička skořice | Skořice ceylonská | |
| karob / kakao (dle chuti a barvy) | Kakao prášek | |
| hrst hrst libovolného drobné ovoce (použila jsem jostu) | Jahody čerstvé |