Nutriční hodnoty (Plněná omeleta s vůní kokosu (na slano))
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 11 957 kJ / 2 858 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 74,61 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 17,36 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 57,25 g |
| Tuky | 97,52 g |
| – nasycené | 65,67 g |
| – nenasycené | 19,69 g |
| –– mononenasycené | 12,38 g |
| –– polynenasycené | 7,32 g |
| ––– omega 3 | 0,06 g |
| Vláknina | 96,96 g |
| Cholesterol | 518 mg |
| Sodík | 661 mg |
| Sůl | 0,52 g |
| Sacharidy | 371,95 g |
| – cukry | 308,50 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 1/2 1/2 jarní cibulky | Cibulka jarní čerstvá | |
| trocha trocha zelené chilli papričky | Chilli paprička čerstvá | |
| 50 g 50 g paprik (zelená, červená, žlutá) | Paprika bílá čerstvá | 50 g |
| 100 100 g rajčat z plechovky | Rajče červené čerstvé | 6000 g |
| 2 dl 2 dl kokosového mléka | Nápoj kokosový | 200 ml |
| 2 lžíce 2 lžíce kokosového oleje | Olej kokosový | 40 ml |
| 1 1 žampion | Žampion čerstvý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| 3 lístky 3 lístky koriandru | Koriandr semena |